تعليمي .-. ثقافي .-. ديني .-. تربوي .-. ترفيهي
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

  نصائح للقضاء على حموضة المعدة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
المحترمة
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ
avatar

انثى عدد المواضيع : 27
العمر : 38
الدولة : الجزائر
تاريخ التسجيل : 01/03/2011

مُساهمةموضوع: نصائح للقضاء على حموضة المعدة   الأربعاء 02 مارس 2011, 21:11

لتفادي حموضة المعدة الناتجة عن كثرة تناول الطعام ، يقدم لكم الخبراء بعض الإرشادات التي تساعدكم في حل هذه المشكلة والقضاء عليها .
1- قللو من الفواكه والخضار الحمضية.
2 ـ قللو من تناول اللحوم، فقد تزيد من إفراز حموضة المعدة.
3 ـ قللو من تناول الشاي والقهوة والتدخين والسوائل الباردة جداً والسوائل الحارة جداً ، حسب ما ورد بجريدة " القبس ".
4
ـ قللو من تناول جميع أنواع العصائر والمشروبات الغازية، لأنها تحتوي على
مواد حمضيه، بالإضافة إلى كونها تفسد الهضم وتؤخر من دفع الطعام للأمعاء
مما يزيد الحموضة.
5 ـ قللو من تناول الأطعمة الجاهزة أو المعلبة، لاحتوائها على نكهات وألوان ومواد حافظة تضر بأغشية المعدة.
6 ـ قللو من تناول الأطعمة الحادة الطعم كالمخللات والتوابل والمتبلات والشطة، وتجنب الطعام الشديد الملوحة أو الحلاوة.
7- قللو من تناول المقليات والأكلات الغنية بالدهون، لكونها صعبة الهضم، مما يزيد الحموضة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح للقضاء على حموضة المعدة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: الحياة المطبخية والصحية :: توجيهات ونصائح غدائية-
انتقل الى: